广州肤康皮肤科医院

相比花钱买各种祛痘产品，痘痘贴士似乎更受女性朋友的欢迎，而贴士带来的意外让很多痘痘朋友感到开心。但小编不得不提醒你，为了你的皮肤，你应该选择正确的祛痘秘诀和处方。下面小编就来谈谈几个常见的实用祛痘小窍门

减肥祛痘小窍门

少吃或不吃辛辣油腻的食物，减少油脂的摄入，多摄入清淡、富含纤维的食物，增加排便的频率，把体内的毒素排出体外，自然就没有粉刺了，几种对付发炎性粉刺的食物：

1，西瓜：西瓜凉，能有效消除粉刺

2。冬瓜：吃冬瓜不仅能清热，还能美白祛痘

3。牛奶：牛奶中含有丰富的水分，可以消炎退烧。芹菜：芹菜有清热解毒、祛病强身的功效

祛痘方法：

1：保持面部清洁，面部分泌物不及时清除，很容易堵塞毛孔，但痤疮患者尽量避免去角质、蒸桑等。，白天要用防晒霜

第二：睡眠是祛痘的好方法。我们必须保持充足的睡眠。我们经常进入祛痘的误区，即使用激素类护肤品或去皮、换肤等药物，会刺激本来就不健康的皮肤

三：保持好心情，避免过度忧虑，保持每天排便的习惯，很多人因为便秘而长痘痘

四：多喝水，水是身体的根，水能促进身体新陈代谢，加速体内毒素的排出，每天保持8杯水。多喝水，水是身体的根，水能促进身体新陈代谢，加速体内毒素的排出，每天留8杯水

鱼腥草

在药店买鱼腥草4元。洗一次后，用水浸泡4小时。用大火煮1-2分钟。你可以在天气冷的时候喝。每六小时喝一碗。这些渣可以用来洗脸。此方不仅能迅速祛痘，还能清热解毒、消肿利尿、治疗胃痛。需要注意的是，服药期间，忌生冷、油炸辛辣食物、咖啡和巧克力，此外，脾胃虚弱者不宜服用。