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哈尔滨皮肤科哪家好

时间:2023.11.21 08:33 作者:哈尔滨肤康皮肤病医院

近期有不少网友咨询,天气转暖后,自己也开始恢复运动,但是发现,自己稍微一运动,比如跑步,稍微一跑,身上就发痒,特别难受,这是怎么回事?

在运动后,出现皮肤瘙痒的现象十分常见,有可能是正常现象,也可能是疾病造成。

一:正常现象

许久不运动的人,在运动后,人体的血液循环加速,毛细血管扩张,血管内血液速度上升,很多末梢毛细血管血液充盈、膨胀,刺激周围的神经末梢导致皮肤瘙痒。

瘙痒也比较有特点,一般是运动量比较大的身体部位皮肤会出现瘙痒,如大腿,肚子,手臂等等。

一般情况下,是不需要特殊治疗的,人体恢复平静后,皮肤瘙痒也会在半个小时内逐渐恢复。

建议大家,在运动的时候要循序渐进,慢慢来,或者做好热身运动,给皮肤一个适应的过程,这样就能够避免这类皮肤瘙痒现象的出现。

二:胆碱能性荨麻疹

有些人是运动后,身体会出汗,并且还会出现丘疹、瘙痒,但当体温降下来后,丘疹就会逐渐自行消失,这种情况很可能是胆碱能性荨麻疹。

这种类型的荨麻疹多出现在女性人群,经常因精神紧张、机体受热或运动等因素诱发,特点是风团面积不大,周边绕以红晕,奇痒无比,且常伴头痛、头晕、流涎、出汗、等症状。。

运动时,人体内温度上升,胆碱能神经释放乙酰胆碱增多,皮肤对这种物质产生过敏反应而导致的。

三:皮肤干燥

皮肤干燥者对外界环境刺激比较敏感,当自身皮肤原本就存在干燥会瘙痒的情况时,在运动加快了血液的循环,加快了身体发热,也会加重身体皮肤发痒的情况。

四:脂肪消耗

肥胖的人在运动时脂肪大量消耗,皮肤会出现发热、发痒的症状,这是燃脂导致的皮肤瘙痒,也不需要处理。

该如何避免运动后皮肤瘙痒呢?

一:做好热身运动

运动前先适当的活动开身体,促进血液循环,且运动量要有所控制,不宜过大,循序渐进。

二:注意护肤

皮肤干燥者,一定要注意护肤,保持皮肤有一定的油润性,洗澡宜根据皮肤润泽而定,过于干燥者不适宜于过勤洗澡。

洗澡后要使用身体乳,平时注意对皮肤补水,可以适当补充维生素,如维生素A、E等,预防皮肤干燥。

三:运动后护理

如,胆碱能性荨麻疹患者,在出汗后及时擦干,口服抗组胺药,可使症状消失。且日常运动,以轻运动微微出汗为主。

如,运动后,合理降温,避免过度抓挠引起皮肤损伤,且建议不宜立即洗热水澡等,可以及时喝水补充体液。

四:合理治疗

建议在经常性出现运动后皮肤瘙痒,或皮肤瘙痒持续两三天以上者,一定要多加注意,及早到正规专业医院就诊,以免耽误病情。

哈尔滨皮肤科哪家好

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