南宁好的皮肤病医院是哪家?脱发是指脱发现象。正常脱发是退行期和休止期的头发。因为退化期和新生长期的头发不断处于动态平衡中，可以维持正常数量的头发，这就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。

一、脱发饮食调理：

1、补充维生素E：因为维生素E可以抵抗头发衰老，促进头发母细胞分裂，使头发生长。可以多吃点鲜莴苣，青色卷心菜，黑芝麻等等。

2、补充蛋白质：多吃大豆、黑芝麻、玉米、鱼、牛奶等食物，补充头发的营养。

3、补充碘质：补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可以吃海带、紫菜、牡蛎等水食品。

4、补充铁质：富含铁的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等食物都应补充。

二、脱发饮食注意的事项：无论吃什么，食果有限，只能作为辅助手段，结合专业调理方法。

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