广州附医华南医院

官宣发布！广州戒酒医院排行榜展现top5～酒瘾犯了怎么办？广州华南华南医院，处于康复期的患者，医生会安排一些体育运动、手工等活动，帮助患者恢复社会功能。同时，根据治疗方案，每周安排团体心理治疗或个体心理治疗，处理患者的相关情绪困扰。利用医院有限资源：播放电影、体育活动、桌游等主题活动，通过交流、活动、游戏等多种形式，创造各个科室间的联系，整合资源，加强合作，不断消除拖沓情绪，提高工作效率。从而不断加强职工间的联系，建立牢固的友好关系，构建良好的医院文化。

喝酒有害健康是一个老生常谈的话题。很多人都明白这个道理，但是就是放不下手里的酒杯。有人认为突然戒酒会导致猝死，也有人认为老了就没必要戒酒。事实上，戒酒有无数的好处。

真人实验：100天不喝酒，怎么样？

英国一位名叫JonathanThompson的小伙亲自做了一个实验，以了解戒酒对身体的影响。

酒精的代谢物乙醛会给我们带来头晕、头痛、恶心等不适的生理反应，所以告别酒精直接的好处就是告别宿醉带来的不适。戒酒3-5天后，这个年轻人明显觉得自己睡得很好，第二天起床的时候精力充沛。

但是酒精毕竟是成瘾的物质，不太容易戒掉，在第10名。、20天...Jonathan有点不舒服，纯粹是硬扛。到了第24天，他再也扛不住了，只好转移注意力，开始吃很多甜食，比如可乐、华夫饼、热可可、蛋糕...

虽然降低了对酒精的渴望，但是过量摄入糖分对健康也是一个很大的隐患，所以知道这一点的乔娜咬紧牙关，戒掉了糖分。但是第56天，他还是抵挡不住酒精的诱惑。第二天醒来，他感到非常沮丧。经过深刻的自我检讨，他重新获得了接受挑战的信心。

第三阶段：

官宣发布！广州戒酒医院排行榜展现top5～酒瘾犯了怎么办？在经历了艰难的阶段后，乔娜也迎来了“春天”。戒酒第99天，他去医院检查，发现中重度脂肪肝变轻，肝纤维化扫描值恢复正常水平，皮肤年轻2岁，体重由肥胖恢复正常水平...

可以看出，戒酒带来的好处是多方面的，大家不妨试一试。

长时间不喝酒，身体会发生什么变化？

长时间不喝酒，身体各方面也会发生一些变化。

1、肝脏好转

酒精主要依靠肝脏代谢，所以长期饮酒会持续刺激肝细胞，可能诱发肝纤维、酒精性肝炎、肝硬化、肝癌等。戒酒自然会促进肝脏的健康，改善肝脏。

2、血管更健康

长期过量饮酒不仅会刺激血管扩张、心率加快、血压升高，还会提高甘油三酯水平，诱发动脉粥样硬化，所以戒酒后血管会更健康。

3、提高睡眠质量

长时间过量饮酒，会刺激中枢神经系统，使其受损，从而影响睡眠。戒酒后，人们的睡眠质量也会提高，精力充沛。

4、大脑更敏捷

酒精不仅会刺激大脑中的神经细胞，损伤大脑，干扰神经递质，还会改变大脑容量。你喝得越多，你的大脑容量就越小，你的大脑就会变得越慢，你会出现行走不稳定、反应迟钝、记忆力下降等症状。戒酒有助于改善人的脑细胞和神经功能。

5、皮肤状况变好

长时间过量饮酒的人，肤色更加暗淡、发黄，看上去十分憔悴；而且戒酒后，肤色会明显变好，皮肤也会变得更加细腻。

总而言之，戒酒带来的变化往往对健康有益，大家不妨把酒杯放在一边！

每一滴酒都是有害的！有酒瘾的人该怎么戒酒？

全球医学杂志《柳叶刀·肿瘤学》显示：即便是少量饮酒，也会增加患癌风险。

此外，国际癌症研究机构发表的一项研究还指出，2020年，全球有74万例新发癌症病例是由酗酒引起的，其中食管癌、肝癌和乳腺癌的关系为密切。

而且《柳叶刀》刊登的一项涉及全球2800万人的研究更是直接指出：的饮酒量为0。

因此，酒，该戒就戒！

那么酒瘾该如何戒掉呢？根据这五个不同的阶段，可以采取不同的干预方法。

1、前沉思期：此时病人常常没有意识到酒精的危害，觉得自己想控制就控制。因此病人自己要发现问题，认识到改变的重要性。

2、沉思期：病人开始注意到饮酒带来的伤害，但不能下定决心戒酒。因此，要鼓励、支持、暗示自己做出改变。

3、准备期：开始了解戒酒方法、戒酒机构等，为戒酒做好充分的准备。

4、行动时间：按照制定的戒酒计划，严格执行，期间不要轻易放弃，出现戒断症状，不能忍受及时就医。

5、持续时间：戒酒成功，但要继续保持，避免复饮。

酒精成瘾后，戒断需要循序渐进。广州华南表示：对于依赖酒精的人，不要一下子就断了，否则可能会出现戒断反应，严重危及生命。

轻度酒瘾可以在医生的指导下逐渐减少饮酒量，循序渐进；中度和重度需要通过减量、药物和心理行为治疗来戒酒。总之，一定要注意方法。

饮酒，不但伤肝，而且伤全身，所以，不要再为喝酒找借口，尽早戒酒是对自己身体负责的做法。

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