深圳黑马眼科医院

深圳眼科医院预防近视眼的几种方法?现在很多青少年都戴上了近视眼镜，无疑近视眼成了社会上非常关注的问题，其实近视眼分真近视和假近视，所以不管是否是近视眼，一定要及时的预防，那么今天就来给大家一下几种预防近视眼的好方法?

1、合理膳食

很多儿童都比较挑剔食物，部分食用不利于保护视力，儿童日常饮食结构应合理，食物摄入肉类和素食搭配，均衡营养。

2、多做户外运动

经研究表明，孩子在户外玩耍，孩子每周多在户外玩耍1小时，近视眼的发病率降低减少2%。确保户外运动能有效预防近视的。所以年轻人户外运动能有效预防近视。

3、控制电子设备使用时间

预防近视包括制坐在办公桌前或使用电子设备的时间。孩子们应该坐在办公桌前，盯着电脑20分钟，休息20到30分钟。

4、区分假性近视

儿童近视的部分原因是睫状肌的过度调节，这种调节可以通过放松肌肉来恢复，也就是所谓的假性近视。真正的近视是不会被药物或其他方法消除的。

5、及时配戴眼镜

当一个孩子有眯着的眼睛看远处的物体等症状，家长应及时带孩子到医院检查是否近视，度数和时间，并且配戴合适的眼镜。

6、使用OK镜像

近视儿童可以结合户外运动使用低浓度的阿托品，以及角膜矫形学来帮助延缓近视的发展。

深圳眼科医院预防近视眼的几种方法?上述就是详细介绍了，您应该有所了解了，希望能帮助到你，如有其它问题请联系我们专业医师。