北京恩生堂刘家窑中医医院

大家都知道，心绞痛疼痛的部位主要是在胸骨中间，当严重时会放射到左肩膀、左上肢、无名指，导致心绞痛的原因有很多，具体有那些原因呢，我们一起来了解下吧。

心绞痛的发病原因有那些？

1、情绪激动

当情绪过于紧张、过度悲伤兴奋或者恐惧等，可通过交感神经发射，加快心率，升高血压，增加心肌耗氧量。另外也会诱发冠状动脉痉挛，减少心肌供血量，引起心绞痛。

2、过度饮食

饮食过度可诱发心绞痛，吃饭时胸口疼痛，因为暴饮暴食的话，胃肠道消化食物必须消耗热量，流向胃肠道中的血液增多，加重心脏负担，减少冠状动脉供血量，终诱发心绞痛。

3、过度劳累

过度劳累引起的心绞痛被称为劳力性心绞痛，比如长时间做重体力和重脑力劳动、做剧烈运动，爬山骑行或者快步走以及上楼等。过度劳累后可加快心跳速度，增加心肌耗氧量，引起冠状动脉供血不足而诱发心绞痛，一般休息几分钟左右就能缓解。

4、心律失常

心律失常可让冠状动脉痉挛，血管突然闭塞，导致心肌缺氧，降低心脏排血量，减少冠状动脉血流，从而诱发心绞痛。

5、缺铁性贫血

当贫血时可下降血液携氧能力，增加心肌缺氧缺血症状导致心绞痛。平时要均衡摄入营养，做好荤素和粗细搭配，尤其是老年人适当吃含铁丰富食物，防止出现缺铁性贫血，

6、吸烟喝酒

吸烟可降低血氧含量而且也会降低心绞痛的运动耐量，增加冠状动脉敏感性，稍微受到刺激时就引起痉挛，诱发心绞痛。另外酗酒的话会扩张外周血管，下降血压，加快心率，引起心脏供血不足，心肌得不到充足氧气供应而诱发心绞痛。

7、生活因素

当受到寒冷刺激时，身体不能一时适应，突然增加去甲肾上腺素，加快心跳，升高血压，引起冠状动脉痉挛而导致心绞痛。另外过度用力排便时可突然增加腹内压和心内压，加快心率，加强心肌收缩力，同时也能增加心脏负荷，诱发心绞痛。

心绞痛患者如何锻炼？

1、根据心衰的程度安排

有良好的心脏功能才是运动训练的主要条件，心脏功能不全或者晚期心脏衰竭的患者不能进行运动训练，不然会加重心衰，但是可以在医生的指导下进行小量的活动，然后慢慢的增加活动量，也能够达到基本的生活自理即可，这样才可以提高其生活质量。

2、掌握大的运动耐量

心绞痛患者在训练前应该在医生的监护下做踏车或者平板的运动测试，这样可以判断患者的大运动量，大的运动耐量的标准是以患者的心率来表现的，在做运动时千万不能超过做测试时大的运动心率，千万不能超越此界限。

3、选择合适的运动方式

心绞痛患者可以采取持续中度的肌活动性的运动，比如慢跑、游泳、脚踏车、步行等，但是要根据自己的个人爱好以及病情来选择运动量，应该从小量开始，等到身体适应之后再慢慢的加大。

温馨提示：在日常生活中一定要做好预防措施，保持规律的作息，千万不能让身体过度的劳累，定期的去医院做检查，适当的锻炼身体来增强体质，不能有太大的心理负担。