饮水有很多好处，那么女性怎样喝水才更健康呢？

1、早晨起来喝杯凉白开水

女性应该有这样的好习惯，女士们，这样做可以让肠子吸收水分后也更容易被排出，避免毒素积存在肠子里。

2、每次饭前半小时喝一杯水

许多人都说吃饭前不应该喝水，要不然，肚子里装的水怎么能吃得下饭呢？实际上也不算太多啦，只要一杯水就可以了，提倡这么做的目的，是为了帮助调动女性的食欲，避免出现饭后摄入过多盐分的情况。

3、用水来泡茶水

喝茶也是补充身体水分的一种健康方式，建议女性较好是泡些绿茶喝，特别是那些经常使用电子设备的女性。饮用绿茶不仅可以补水，还可以抗辐射，延缓女性身体衰老。

4、多喝补水的汤

饮汤也是一种补水的方法，可以说喝汤更有营养。由于汤料除了含水份外，可能还含有其它多种营养成分，所以喝汤不仅可以补水，还可以为女性的身体带来健康的营养