脑萎缩是一种神经内科疾病，多发于老年人，一旦患上该疾病对生活会造成很大程度的影响，同时很多患者关心的是怎样缓解病症，下面上海健桥医院神经内科医生为大家介绍，一起来了解下吧。

一、饮食起居层面

1、日常生活须规律性：早起早睡、不熬夜。

2、不必固定不动在同样的姿态长时间，应当常转换姿态及活动方法。

3、全部大白天活动太累了得话，下午尽可能卧床休息一会儿;但假如夜里睡眠质量不大好，则切勿睡午觉过长。

4、每日分配一些常规的事儿做，让自身务必认真力去达到目标，有点儿艰难更强，如游戏娱乐、工作中等，能够提升斗志，生产制造生活情趣或满足感。

5、夏秋季节早起早睡，以切合大自然的四时气候问题。

二、科学饮食层面

1、饮食搭配不必太注重，好当然食材形状，不必过多生产加工，食材防腐剂越低就越好。

2、各种各样水果蔬菜交替着吃，以消化吸收不一样的营养元素：每日1个生鸡蛋、2大杯牛乳、多食淡水鱼与海产品，适当肉类食品与豆类食品;不要吃煎炸、油酥饼、辛辣食物、腌制、水果罐头汤、鲜奶油、西红柿浆、腊肠、咸肉、吐司、生日蛋糕、洋芋片、现磨咖啡、烟、酒、茶还要少用，好是的是纯净水和现榨果汁。

3、饮食搭配要低盐，少糖、低热量。

4、营养成分要平衡，不必暴食暴饮。

温馨提示：中老年人患者平常多报名参加一些社会实践活动，维持积极的心态和生活习惯，这样会使我们杜绝小脑萎缩带来的困惑。