扁桃体肿大长期不消退可通过抗感染治疗、局部护理、免疫调节、中医调理和手术切除等方式改善，通常与细菌病毒感染、免疫异常、邻近器官炎症刺激、过敏反应及慢性炎症反复发作等因素有关。
1、抗感染治疗：
细菌感染引起的扁桃体肿大需使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟或罗红霉素。病毒感染则需利巴韦林等抗病毒药物，合并发热时可配合对乙酰氨基酚退热。用药需严格遵循医嘱完成疗程，避免耐药性产生。
2、局部护理：
每日用温盐水或复方硼砂溶液漱口6-8次，可减轻黏膜水肿。咽喉喷雾剂如西瓜霜喷剂能缓解疼痛，含服西地碘含片有助于局部消炎。保持口腔湿润，避免辛辣刺激食物加重充血。
3、免疫调节：
反复发作的慢性扁桃体炎可能与免疫功能紊乱有关。补充维生素C、锌等营养素可增强黏膜防御力，脾氨肽口服冻干粉等免疫调节剂需在医生指导下使用。规律作息和适度运动有助于改善免疫状态。
4、中医调理：
肺胃热盛型可用银翘散加减，阴虚火旺型适合养阴清肺汤。穴位贴敷选取天突、大椎等穴位，耳尖放血对急性发作期有效。中药代茶饮如金银花、胖大海泡水可辅助清热利咽。
5、手术切除：
符合以下条件建议扁桃体切除术：每年发作超过7次、引发睡眠呼吸暂停、合并扁桃体周围脓肿或风湿热等并发症。低温等离子手术创伤较小，传统剥离法适用于粘连严重病例，术后需流质饮食两周。
日常需保持每天2000毫升饮水，选择百合粥、雪梨炖冰糖等润喉膳食。避免接触粉尘、冷空气等刺激因素，冬季外出佩戴口罩。养成鼻呼吸习惯，减少病原体直接侵入。急性期卧床休息，恢复期可进行八段锦等舒缓运动增强体质。若持续肿大超过3个月或伴随呼吸困难、吞咽障碍等症状，需及时耳鼻喉科就诊排除肿瘤性病变。
