食管溃疡可以吃什么

食管溃疡患者需选择柔软、低刺激、易消化的食物，推荐米粥、蒸蛋、香蕉、燕麦、嫩豆腐。

1、流质食物：

急性期优先选择温凉的流质饮食，如米汤、藕粉、蔬菜汁。这些食物减少食管摩擦，缓解疼痛。可添加少量蜂蜜保护黏膜，避免酸性果汁刺激溃疡面。

2、低纤维主食：

选择精制米面制作的软烂食物，如大米粥、龙须面、馒头。糙米、全麦等粗纤维主食可能刮伤溃疡面，需煮至完全糊化后少量食用。

3、优质蛋白：

摄入蒸蛋羹、嫩豆腐、鳕鱼等易消化蛋白质。避免油炸、烧烤等高温烹饪方式，采用清蒸、水煮保留营养，每日蛋白质总量控制在60-80克。

4、低酸蔬果：

选择南瓜、菠菜、苹果等低酸度蔬果，煮熟后食用。番茄、柑橘类高酸水果可能加重灼烧感，急性期需严格避免。

5、忌口清单：

禁食辣椒、酒精、咖啡等刺激性食物，避免过热、过硬、过冷饮食。腌制食品含亚硝酸盐不利愈合，碳酸饮料可能引发反流加重症状。

食管溃疡饮食需兼顾营养与黏膜保护，每日分5-6次少量进食。搭配温和运动如散步促进消化，餐后保持直立姿势30分钟。症状持续或加重时需及时就医，必要时联合抑酸药物如奥美拉唑、黏膜修复剂如硫糖铝治疗。长期调理可逐渐增加食物种类，但需持续避免已知诱发因素。