中暑可以吃荔枝吗

专家建议：可适量吃

建议用量：150g约4个/天

慎食人群：口腔溃疡患者、糖尿病患者

宜食原因：荔枝中含有丰富的维生素C、蛋白质、膳食纤维等营养物质，适当摄入能够补充身体所需的营养成分，而且荔枝也不属于辛辣刺激、凉性或油腻的食物，并不会影响中暑患者的病情恢复。

注意事项：荔枝通常可以剥皮后直接食用，但是要控制摄入量，以免增加胃肠负担。

中暑患者可适量吃荔枝。

建议用量：150g约4个/天。

中暑患者通常不可以吃凉性或者过于油腻的食物，也要避免吃辛辣刺激的食物，否则会对胃肠部位造成刺激。荔枝中含有丰富的维生素C、蛋白质、膳食纤维等营养物质，适当摄入能够补充身体所需的营养成分，而且荔枝也不属于辛辣刺激、凉性或油腻的食物，并不会影响中暑患者的病情恢复。

荔枝通常可以剥皮后直接食用，但是要控制摄入量，以免增加胃肠负担。口腔溃疡患者不宜摄入，否则会对溃疡部位产生刺激，不利于病情恢复。因为荔枝中含有的糖分比较多，所以糖尿病患者也不宜摄入，否则会导致体内的血糖急剧升高，从而使病症更加严重。

中暑患者要及时撤离到凉爽的区域，否则会导致病情更加严重，恢复期间也要注意休息。