玉米油嘌呤高吗

一般情况下，玉米油嘌呤不高，但是也要控制摄入量，如果在吃玉米油后身体出现了不适症状，要及时就医。

玉米油是一种常见的食用油，主要从玉米胚子中提炼而出，含有丰富的微量元素，一般每100克玉米油中大概含有0~25毫克的嘌呤，嘌呤值并不算太高，属于一种低嘌呤食用油，对于痛风、类风湿关节炎等患者比较适用。但是也需要偶尔摄入，不能摄入过多，否则也会导致体内尿酸值升高。

在日常生活中要多吃一些营养物质丰富的食物，包括鸡蛋羹、八宝粥、燕麦粥、小米粥等，能补充体内所缺乏的部分营养元素，有利于身体健康。也要适当做一些体育活动，包括跑步、骑自行车、游泳等，既能强身健体，也能燃烧体内脂肪。还要定期到医院做体检，了解身体健康状况，能降低患病几率。