中暑可以喝红糖水吗

专家建议：可适量喝

建议用量：500ml约1杯/天

慎食人群：减肥人群、糖尿病患者

宜食原因：红糖水是由红糖冲泡而成的，其中含有丰富的葡萄糖、果糖、钙元素等营养物质，适量摄入能够补充身体所需的营养成分，而且还可以补充中暑患者出现的水和电解质紊乱，有利于病情的恢复。

注意事项：红糖水可以直接饮用，但是糖分比较多，所以要控制摄入量，以免体内血糖过高。

中暑患者可适量喝红糖水。

建议用量：500ml约1杯/天。

中暑患者的身体比较虚弱，所以胃肠功能比较差，不能摄入辛辣刺激的食物或者饮品，否则会出现胃肠不适。红糖水是由红糖冲泡而成的，其中含有丰富的葡萄糖、果糖、钙元素等营养物质，适量摄入能够补充身体所需的营养成分，而且还可以补充中暑患者出现的水和电解质紊乱，有利于病情的恢复。

红糖水可以直接饮用，但是糖分比较多，所以要控制摄入量，以免体内血糖过高。因为红糖水中含有的糖分比较多，所以肥胖人群不宜摄入，否则会影响减肥的效果，甚至还有可能会导致肥胖的情况更加严重。除此以外，糖尿病患者也不宜摄入，否则会加重病情。

中暑患者要避免再次在高温环境下工作或外出，否则会导致病情加重，而且在炎热环境下也要多喝水。