总胆固醇偏高能吃小米粥吗

专家建议：能吃

建议用量：250ml约1小碗/天

慎食人群：对小米粥过敏的人群、糖尿病患者

宜食原因：小米粥不属于高胆固醇食物，吃了之后不会对身体恢复造成影响，而且小米粥比较容易消化，其中的营养很容易被机体吸收，吃了之后能够提高患者的身体免疫力，还可以增加饱腹感，对身体健康有好处。

注意事项：可以将小米粥加热后直接吃，在吃的时候应保持食材的新鲜。

总胆固醇偏高的患者能吃小米粥。

建议用量：250ml约1小碗/天。

总胆固醇偏高的患者，不可以吃高胆固醇的食物，比如动物内脏、油条、炸鸡等，以免引起疾病加重。小米粥并不属于高胆固醇食物，吃了之后并不会对身体恢复造成影响，而且小米粥比较容易消化，其中的营养很容易被机体吸收，吃了之后能够提高患者的身体免疫力，同时还可以增加饱腹感，对身体健康有好处。

可以将小米粥加热后直接吃，在吃的时候应保持食材的新鲜。对小米粥过敏的人群不宜吃此食物，以免诱发机体产生过敏反应，引起皮肤发痒、呼吸急促等症状。小米粥升糖比较快，糖尿病患者应慎食小米粥，以免影响血糖的控制。

患者在平时还应养成良好的作息习惯，保持充足睡眠，不可以熬夜，同时适当的运动，比如散步、瑜伽、骑车等，对身体恢复有帮助。