血糖高吃什么食物最好最佳

并没有血糖高吃什么食物最好最佳的说法，建议血糖高的患者平时适当吃新鲜蔬菜、坚果、鱼肉、粗粮、无糖牛奶等食物比较好，一旦身体出现不适要及时就医。

1、新鲜蔬菜：

血糖高的患者在日常生活当中可以选择吃一些芹菜、苦瓜、小白菜等蔬菜，此类蔬菜中含糖量比较低，而且富多种维生素，对患者身体有很好的保健功效。

2、坚果：

也可以适量吃一些杏仁、核桃、开心果等坚果，其中含有丰富不饱和脂肪酸与微量元素，对身体有很好的补益作用。

3、鱼肉：

鱼肉当中含有优质蛋白，同时还富含氨基酸以及多种维生素等营养物质，对于血糖高患者来说，适当吃一些鱼肉有助于为身体补充多种营养，提高身体素质。

4、粗粮：

平时也可以吃一些荞麦、高粱、燕麦等粗粮，此类食物富含膳食纤维有助于降低餐后血糖。

5、无糖牛奶：

无糖牛奶当中含有丰富蛋白质、钙、维生素等营养元素，血糖高患者适量饮用，可以帮助增强体质，对于改善病情有好处。

血糖高患者在平时注重饮食的同时还需密切监测血糖变化，并在医生指导下合理用药，比如可以遵医嘱服用盐酸二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等药物。