血脂高可以吃水蜜桃吗

专家建议：可适量吃

建议用量：200g约1个/天

慎食人群：肥胖人群、糖尿病患者

宜食原因：水蜜桃属于常见的食物，营养成分比较丰富，含有蛋白质、多种矿物质、多种维生素、脂肪等营养成分，吃了后能够给身体补充所需要的营养成分，辅助增强体质，对改善病情有帮助。

注意事项：水蜜桃可以直接洗干净吃，但是需要注意摄入量，以免引起胃肠不适。

正文：

血脂高的患者可适量吃水蜜桃。

建议用量：200g约1个/天。

血脂高的患者应避免吃高热量以及高脂肪的食物，比如奶油蛋糕、果糖、肥肉等，可适量吃水蜜桃。水蜜桃属于常见的食物，营养成分比较丰富，含有蛋白质、多种矿物质、多种维生素、脂肪等营养成分，吃了后能够给身体补充所需要的营养成分，辅助增强体质，对改善病情有帮助。

水蜜桃可以直接洗干净吃，但是需要注意摄入量，以免引起胃肠不适。水蜜桃中的含糖量比较高，吃了后可能会导致体内血糖逐渐升高，不建议肥胖人群以及糖尿病患者吃，否则影响身体健康。

日常生活中需要注意饮食习惯，不可以暴饮暴食，避免疾病恢复。平时可以做些有氧运动，比如慢跑、游泳、爬山等，有利于促进新陈代谢，保护心肺功能，预防心脑血管疾病。