苋菜到底含不含草酸

苋菜通常含有草酸，但是草酸含量并不高，吃的时候需要注意适量，如果有不适症状，建议立刻就医。

苋菜属于比较常见的蔬菜，其营养价值比较高，含有丰富的维生素、碳水化合物以及多种微量元素，吃了以后能够为身体补充营养和能量，并且其中也含有膳食纤维，通常可以促进胃肠道蠕动，有利于肠道内宿便排出，对于身体健康有益处。经过研究，苋菜中也含有草酸，但是草酸含量并不高，如果痛风患者在稳定期，适量的吃苋菜，一般不会导致尿酸水平飙升，也不会加重原有不适症状，甚至延长恢复期，不需要过度担心，放平心态即可。

虽然此食物中的草酸含量不高，但是不可以暴饮暴食，以免增加胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等功能性消化不良症状。若出现功能性消化不良，可以遵医嘱应用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等药物治疗。