夏天吃红豆好吗
发布时间:2024-11-03 19:39:46
发布时间:2024-11-03 19:39:46
夏天吃红豆是否好应根据实际情况进行判断,如果适量吃,通常比较好,如果过量吃,一般不好,若出现了不适症状,应及时就医。
1、好:
红豆通常是一种常见的豆类食品,大多数人群都可以食用的,其营养价值比较丰富,含有蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、膳食纤维、多种维生素以及微量元素等营养成分,在夏天适量食用后,一般比较好,可以补充身体所需要的营养物质,而且红豆还具有利水消肿的功效,适量食用有助于利尿,减轻身体浮肿。
2、不好:
由于夏天天气比较炎热,胃肠消化功能较慢,如果过多的食用红豆一般不好,因为红豆中含有大量的膳食纤维,过多食用会增加胃肠道的负担,引起腹痛、腹泻等胃肠不适症状。
如果患者因为过多食用红豆引起了消化不良症状,应及时去医院就诊,可以在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、铝碳酸镁片等药物治疗。