小米汤的热量是多少

一般情况下，每100克小米汤的热量通常是40大卡至50大卡，平时生活中可以适量喝小米汤，有利于身体健康。

小米汤是一种以小米为主要原料熬制而成的汤品，正常来讲，每100克小米汤中所含有的热量通常在40大卡至50大卡，是一种低热量的食物，而且这种食物中含有丰富的蛋白质，利于人体消化和吸收。因此喝小米汤，不仅可以为身体提供能量，补充营养，而且不会加重身体的负担。即使是康复期的病人，或者是需要控制体重的人群都可以喝小米汤。

但是小米汤的营养比较单一，如果经常喝，可能会引起营养不良，因此在日常生活中需要注意保持良好的饮食习惯，保持营养均衡。在喝小米汤的同时，也可以适量吃鸡蛋、牛肉、鸡肉等营养价值高的食物。若是因为饮食不当导致身体出现异常，要及时就医，咨询专业