维生素c片可以天天吃吗

维生素C片一般不建议天天吃，建议在专业医生指导下进行服用，用药期间出现任何不适症状，应及时就医进行治疗。

维生素C是人体所需的一种营养元素，在医生的指导下适当服用能够缓解皮肤出现的色斑，具有一定的抗氧化的效果。如果长期服用可能会影响身体的健康，维生素C摄入量大量增加可能会超出身体承受范围，从而刺激胃肠道黏膜，导致胃肠功能减弱，可能会出现腹痛、恶心、呕吐等不适症状，也可能会导致维生素C在体内过量从而被分解成草酸，导致大量草酸在膀胱内积聚，容易引起尿道结石、膀胱结石等疾病，有时还会影响身体的凝血功能。

在日常生活中，可以适当摄入一些富含维生素C的食物，比如猕猴桃、柚子、菠菜等，也要注意保持身体营养的均衡，对身体健康有一定的帮助。