桑葚泡水喝有什么功效

桑葚泡水喝的功效一般有补充水分、补充营养、促进消化、增加食欲、促进排便等，如果身体出现异常，需要立即就医。

1、补充水分：

加入适量的水冲泡桑葚，可以为身体提供所需的水分，有助于维持身体的正常生理功能，还能够缓解口干以及口渴。

2、补充营养：

桑葚中含有多种营养成分，泡水喝后可以溶解在水中，喝了以后能够补充维生素、膳食纤维以及矿物质等。

3、促进消化：

其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，能够帮助食物消化，可以减轻胃肠道负担。

4、增加食欲：

桑葚具有独特的酸甜口感，泡水后饮用可以刺激味蕾，能够增加食欲。

5、促进排便：

通过喝桑葚泡水，不仅可以软化粪便，也可以刺激肠道蠕动速度加快，对促进宿便排出有帮助。

虽然喝桑葚泡水有较多的功效，但是不可以长期过量的喝，以免引起身体不适。