柠檬干和什么一起泡水 柠檬干泡水有什么好处
发布时间:2024-10-02 22:47:32
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柠檬色泽橙黄、气味芬芳,是一种营养极高的水果,平时为了方便携带,会将它加工制成干柠檬片,那平时干柠檬片可以和什么一起泡水呢?柠檬干泡水有什么好处呢?
干柠檬蜂蜜水
材料:干柠檬片、温水、蜂蜜。
做法:
1、拿一个碗,加入适量温水。
2、把干柠檬片放到装有温水的碗子中洗净。
3、然后把温水倒掉,取出干柠檬片。
4、把干柠檬片放到杯子中。
5、倒入适量温水,最后再放入少量蜂蜜。
6、搅拌均匀后,即可饮用。
功效:美容养颜、生津止渴。
小贴士:干柠檬片上会有灰尘,所以在冲泡前一定要清洗干净。
干柠檬枸杞茶
材料:干柠檬片、枸杞、热水。
做法:
1、把干柠檬片放到温水中清洗干净。
2、把枸杞放到清水中冲洗干净。
3、拿一个干净的杯子,在杯中放入枸杞。
4、放入热水冲泡。
5、闷盖几分钟后,放入干柠檬片。
6、搅拌均匀后,即可饮用。
功效:去火开胃、补气益肾。
干柠檬玫瑰花茶
材料:干柠檬片、玫瑰花、蜂蜜、开水。
做法:
1、把干柠檬片放到温水中清洗干净。
2、把玫瑰花放到清水中冲洗干净。
3、拿一个干净的杯子,在杯中放入玫瑰花。
4、再放入干柠檬片,放入开水冲泡。
5、等到热水变成温水时,放入适量的蜂蜜。
6、搅拌均匀后,即可饮用。
功效:美容养颜、祛斑。
干柠檬片菊花茶
材料:干柠檬片、菊花、冰糖、热水。
做法:
1、把干柠檬片放到温水中清洗干净。
2、把菊花放到清水中冲洗干净。
3、拿一个干净的杯子,在杯中放菊花。
4、再放入干柠檬片以及冰糖,放入开水冲泡。
5、闷盖一会后,搅拌均匀,即可饮用。
功效:美容养颜、清热去火。
柠檬干泡水有什么好处1、美白
虽然干柠檬片经过加工后,维生素C的含量有所降低,但是它的维生素C的含量还是挺多的,除此之外它还还有柠檬酸,它具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,从而起到美白的功效。
2、预防牙龈出血
干柠檬片中含有钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等营养物质,其中维生素C能促进促进体内骨胶原的生物合成,有利于组织创伤口的更快愈合,从而起到预防牙龈出血的作用。
3、预防便秘
用干柠檬泡水,由于柠檬的味道比较酸,所以需要用大量的温水冲泡,所以饮用后,它充足的水分可以促进肠胃蠕动,然后排出肠胃中的毒素,从而起到预防便秘的作用。