来月经芒果能不能吃

来月经一般能吃芒果，通常不会对身体造成不利影响。

芒果是一种营养丰富的热带水果，富含维生素A、维生素C、维生素E等多种维生素，以及钾、钙、镁等矿物质。维生素A有助于维持皮肤和黏膜的健康，维生素C可以增强免疫力，抵御经期可能出现的感染风险。芒果还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解经期可能出现的便秘问题。对于一些在经期容易出现腹胀、消化不良的女性来说，适量食用芒果可以带来一定的缓解。如果女性本身对芒果过敏，那么则不建议吃芒果。

在月经期间食用芒果时，女性朋友们还需要注意选择新鲜、成熟的芒果，避免食用未成熟或变质的芒果。对于大多数女性来说，在月经期间是可以适量食用芒果的。

在经期，保持良好的饮食习惯和健康的生活方式，才能更好地呵护自己的身体。