喝纯牛奶会长高吗
发布时间:2024-10-31 16:20:14
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若骨骺线没有闭合,喝纯牛奶则可能会长高,反之,则不会长高。平时若出现不适症状,建议及时就诊治疗。
1、会:
纯牛奶中的钙和维生素D对于骨骼的生长和发育至关重要,钙是构成骨骼的主要成分,而维生素D有助于身体吸收钙。从营养供应的角度来看,喝牛奶有助于骨骼的健康,也就可能有助于身高的增长。如果进行检查发现骨骺线没有闭合,喝纯牛奶能够确保足够营养供应,则可能会长高。
2、不会:
若已经错过生长期,检查骨骺线会完全关闭,身高基本上就不会再增长了,喝纯牛奶也无法帮助身高增长,所以不会长高。
平时生活中需要注意改正不良的生活习惯,保持规律的睡眠、运动,饮食需要清淡,营养均衡,可以吃一些富含维生素的食物,如火龙果、西瓜、芹菜、胡萝卜等,避免进食辛辣刺激的食物,如辣椒、芥末、生葱等。