黑芝麻糊和藕粉哪个营养好

一般情况下黑芝麻糊和藕粉的营养都比较好，其中都含有较为丰富的营养成分，日常生活中既可以适当的吃一些芝麻糊，也可以适当的吃一些藕粉。

黑芝麻糊和藕粉都是日常生活中常见的一种食物，其中黑芝麻糊中含有较为丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，藕粉中较多的蛋白质、维生素、葡萄糖等营养成分，适当的食用黑芝麻糊和藕粉都可以给身体补充所需的营养成分，能够起到补充体力、补充营养的作用。但是在食用时都应当注意适量，否则有可能会因为过量食用而加重胃肠道的负担，不利于身体健康。

日常生活中应当注意饮食均衡，保证各种营养元素的充分摄入。一旦因为饮食不当，给身体健康带来的危害时，应当及时到正规的医院就诊，并积极的配合医生治疗。