更年期心悸最长多久能好

更年期指的是围绝经期综合征，并不存在围绝经期综合征心悸最长多久能好的说法，围绝经期综合征患者心悸一般1~2个月能好，具体的时间需要结合多种方面分析。

围绝经期综合征好发于45~55岁之间的女性，随着年龄的不断增长，卵巢功能衰退，性激素水平也逐渐下降，体内神经内分泌会发生一系列变化，从而出现心悸、月经紊乱、头晕、潮热等症状。如果女性体质较好，出现的症状较轻，并且加强生活管理，大概1个月能好。如果个人体质比较差，心悸的症状比较严重，在此期间没有做好生活管理，恢复时间可能会慢一些，大概2个月能好。以上时间只是一个大概的参考范围，并不能一概而论。

在此期间需要保证充足的睡眠，也要学会自我调节情绪，可以通过慢跑、听音乐等方式疏解压力，对身体健康有益处。