吃维生素d有什么好处

维生素D属于维生素类药物。吃维生素D的好处有调节钙磷代谢、促进骨骼生长、预防佝偻病、预防骨质疏松、增强免疫力等。

1、调节钙磷代谢：

维生素D是一种脂溶性维生素，具有调节钙、磷代谢的作用，能够促进机体对钙、磷的吸收和利用。

2、促进骨骼生长：

维生素D可以促进钙的吸收，能够调节细胞生长分化，促进骨骼生长、强壮骨骼。

3、预防佝偻病：

佝偻病主要是因维生素D缺乏导致，所以适当的吃维生素D，也在一定程度上也可以预防该疾病的发生。

4、预防骨质疏松：

本品能够促进人体骨密度的形成，而且还可以促进钙质的吸收，因此也可以起到预防骨质疏松的作用。

5、增强免疫力：

由于维生素D能够调节细胞生长分化，激发免疫细胞对入侵的细菌或病毒发动攻击，因此也具有一定的提高人体免疫力的作用。

吃维生素D虽然有以上好处，但是吃的时候需要遵医嘱，避免用药不当造成不良后果。