吃木菠萝有什么好处和坏处

木菠萝又叫做菠萝蜜，吃菠萝蜜通常有补充营养、促进消化、缓解口渴等好处，但是食用不当会出现血糖升高、皮肤过敏、胃肠不适等坏处，对身体健康造成一定的影响。

菠萝蜜是日常比较常见的水果，其中富含多种营养物质，比如维生素、矿物质等，平时适量吃一些能够补充身体所需要的营养，提高机体的抵抗力。而且菠萝蜜中含有丰富的膳食纤维成分，能够促进肠胃的蠕动，帮助消化，达到缓解便秘的效果，因此对于大便干结的人群比较适宜。由于菠萝蜜中含有一定的水分，所以可以补充身体所需要的水分，达到缓解口渴的效果。

但是菠萝蜜中含有的糖分比较高，所以如果大量食用，就可能会使机体血糖升高。如果自身对菠萝蜜中的成分过敏，食用后就可能会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适。由于菠萝蜜能够促进肠道的蠕动，所以如果自身患有胃肠道的疾病，食用后就可能会对胃黏膜造成损伤，引起腹痛、腹泻、呕吐等不良反应，影响自身健康。