吃芒果对胃好不好

吃芒果对胃通常比较好，胃不舒服的人群，可以适量的吃一些水果。

芒果是日常生活中常见的一种水果，不仅具有香甜的口感，其中的营养价值也比较高，不仅含有维生素C、还含有果糖、蛋白质、钙、磷、铁等多种营养元素，这些营养元素容易被机体消化和吸收，吃了之后能够为机体补充营养，可以提高身体免疫力，对身体健康有一定的好处。而且芒果并不属于刺激性的食物，吃了之后并不会对胃部黏膜造成刺激，也不会影响胃肠道的正常蠕动。胃不舒服人群吃芒果并不会加重反酸、恶心症状，而且适量的吃芒果还能够起到开胃的作用，对改善胃胀、食欲下降有一定的帮助，所以吃芒果对胃比较好。

患有胃部不适的人群应养成良好的饮食习惯，注意三餐定时定量，不可以暴饮暴食，同时也不可以吃油条、肥肉、辣椒等辛辣、油腻性食物，以免加重胃部负担，引起身体不适。