产褥期能吃薏米粥吗

专家建议：可适量吃

建议用量：300ml约2碗/天

慎食人群：细菌性痢疾患者、急性胃肠炎患者

宜食原因：薏米粥的口感比较清香，不含有刺激性成分，也比较容易消化和吸收，不会对身体康复造成影响。适量喝不仅可以缓解饥饿感，还能够为身体补充维生素、蛋白质、脂肪以及粗纤维等营养成分。

注意事项：产褥期女性避免喝温度过凉的薏米粥，也不可以过量饮用，容易引起胃肠道不适。

产褥期女性可适量吃薏米粥。

建议用量：300ml约2碗/天。

产褥期女性要以清淡有营养的饮食为主，薏米粥的口感比较清香，不含有刺激性成分，也比较容易消化和吸收，不会对身体康复造成影响。适量喝不仅可以缓解饥饿感，还能够为身体补充维生素、蛋白质、脂肪以及粗纤维等营养成分。

产褥期女性避免喝温度过凉的薏米粥，也不可以过量饮用，容易引起胃肠道不适。由于薏米粥中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，细菌性痢疾患者、急性胃肠炎患者不建议喝，以免加重腹痛、腹泻等症状，对疾病的控制造成影响。

产褥期女性要保证充足的睡眠，不可以长期熬夜，还要加强个人的卫生管理，每天用温水清洗外阴部位，保持局部的清洁干燥，也要勤更换卫生用品以及内裤，对身体健康有好处。