边吃饭边喝牛奶好吗

边吃饭边喝牛奶是否好要根据具体情况来判断，如果身体比较健康，消化能力较好，边吃饭边喝牛奶，通常比较好。但对于胃肠动力不足的人群来讲，边吃饭边喝牛奶则不好。一旦身体出现不适症状后，需要及时就医进行规范治疗。

1、好：

对于消化能力较好的人群来讲，边吃饭边喝牛奶比较好，因为牛奶中含有大量的蛋白质、钙、铁等多种营养元素，喝了之后能够为身体补充营养，可以提高人体免疫力，对身体健康有一定的好处。

2、不好：

如果出现了胃肠动力不足的情况，则不可以边吃饭边喝牛奶，这样会加重胃肠道的负担，可能会诱发消化不良的情况，比如胃胀、恶心、食欲下降等，需要在饭后间隔一段时间再喝牛奶，这样可以减少不良反应的发生。如果诱发了胃肠不适，需要在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片、大山楂丸等药物进行治疗。

平时一定要养成良好的进食习惯，进食食物时也应注意三餐定时定量，不可以暴饮暴食，