更年期应该如何进行防治

发布时间:2024-10-26 12:12:25

更年期综合征无论男女都有的一个生理过程,但以女性更年期更为突出,且比男性具有更加明显的症状。

是由于与植物神经功能紊乱和内分泌失调引起的临床综合症状。改革开放来由于女性面临着工作、学习、生活、家庭等各种负担,随着竞争加剧,她们所承受的身心压力比男性要大得多,女性发病明显高于男性。而30~40岁的白领女性,精神普遍处于高度紧张状态,工作、家庭及心理压力使她们体内大脑皮层、垂体、性腺轴功能失调,激素分泌水平降低或突然消失,导致白领女性由较其他女性的更年期提前且症状也较重。

临床表现

1、性情急躁,易发脾气:莫名其妙的发火,而后又后悔;

2、心烦、失眠,多噩梦:经常梦见已故亲人、朋友,或梦见被蛇咬或是看到脏东西;

3、胆小害怕:害怕中风,心脏病突发,得癌症,一个人不敢在家,不敢入睡,怕睡着后死过去,怕电风扇掉下来;

4、胡思乱想,坐立不安:事情总是往坏处想,老公每天都是10点回来,今天10点15了还没有回来,到那去了呢?会不会是出车祸了?总是怀疑自己患了不治之症,一想问题就只想哭,身上发烧,心里发冷;

5、心跳加快,血压不稳;

6、手足心热,阵阵汗出,周身疼痛不适,痛无定处;

7、月经不定期,量少,色泽暗红,夹带血块,时伴腰痛、肚子痛乃至绝经;

8、白带少或无;

9、乳房肿块伴胀痛不适或溢乳;

10、可能会有身体发胖、体型改变的变化;

11、还会出现焦虑、抑郁、性冷淡及失落感等心理失衡现象;

12、经反复做磁共振、CT、B超、验血等一系列检查均无明显异常;

13、常以高血压、心脏病、胃病、颈椎病、甲亢、妇科疾病等,反复用吊针、服药、针灸、拔罐、按摩等方法治疗,或用贝美丽、妈富隆、尼尔雌醇激素或用避孕药做人工周期治疗;也有服用维生素、蜂胶、蜂王浆、深海鱼油、大豆异黄酮、六味地黄丸等保健品的可总是效果不佳;

14、反复四处求医治疗无效且病情越来越重,一年四季只顾看病,花钱不少,自己觉得活的很痛苦,有时想到一生一无所有,多灾多难,如此悲哀,于是觉得生活没有意义。

药物治疗

1、一般应首选中医中药治疗。中医认识此病已有上千年历史,称为“脏躁”病,认为属“脏腑功能失调”,中药治疗有明显优势,用以平衡阴阳,调节脏腑功能,调理气血,中药揽的宽,对身体没有伤害,但起效较慢。我院自制成药桃花清心胶囊就有很好疗效。

2、西药治疗。对那些症状十分严重,严重影响生活质量时,可以选用一些带有激素类的药物治疗,因为多数专家认为激素可能会诱发乳腺癌、宫颈癌。

自我调节

一是正确认识更年期是由于人体激素水平下降引起的生理现象,是不可逆转的自然发展规律,人生中必不可少的生理过程,应该泰然处之;二是尽可能保持良好精神状态,做到乐观豁达、积极向上、精神放松,避免心理失衡;三是正确看待月经变化与绝经现象,明确认识绝经是卵巢功能减退的表现而非性功能的衰退,不要因此而失去性兴趣;四是进入更年期,阴道黏膜缺乏雌性激素的刺激和支持,变薄,上皮细胞内糖原量减少,阴道酸性降低,局部抵抗力削弱,易受病菌感染,故需特别注意阴道清洁卫生;五是尽可能多地参加社会活动,以开拓生活领域,充实生活内容,更好地维护心理健康,以减轻及避免更年期综合征的发生与发展;六是丈夫要充分了解妻子在更年期可能出现的某些现象与问题,多给予安慰、鼓励和帮助。

饮食疗法

1、宜饭食清淡,但要摄入足够而富含蛋白质、维生素B族的食物以保证维持机体健康。宜多吃瘦肉、猪心、鱼类、蛋类、乳类、豆类制品及粗粮如小米、玉米、麦片等;

2、宜多食宁心安神食物,以改善神经衰弱综合症状。如小麦、鲜枣、百合、核桃、莲子、桂圆、酸枣仁、桑葚子等;

3、宜多食新鲜蔬菜和水果,可以补充多种维生素,以减少神经症状。如菠菜、油菜、芹菜、西红柿、胡萝卜、甘蓝、黑木耳、蘑菇、香菇、梨、苹果等;

4、宜食用植物油,防止血清胆固醇过高,预防心血管疾病。如豆油、玉米油、调和油、花生油等;

5、宜多食含钙丰富的食物,防止骨质疏松。如猪排骨、牛奶、蛋、虾皮、海带、发菜、豆类、银耳、木耳、黄花菜、苋菜等。

6、忌食动物肥肉、蛋黄、内脏及高糖食品;

7、忌食辛辣刺激性食物。如葱、蒜、辣椒、胡椒及喝酒、量喝咖啡、可可、浓茶等。

更年期并不可怕,开心快乐的笑一笑是最廉价的药,只要注意心理卫生,合理饮食,坚持运动不仅能安然渡过更年期,而且许多不适之症也可不治而愈。