促排卵的食物调理方法有哪些呢

发布时间:2024-10-25 21:29:06

生活中,很多女性出现了无排卵的症状。这是为什么呢?因为女性朋友由于下丘脑、垂体、卵巢等功能异常,引起无月经或月经稀少等症状,而导致子宫无法排卵,不孕不育,这时就需要促排卵,来帮助子宫排卵达到受孕功效。最常见的是通过平时饮食调理即可。那么,促排卵的食物调理方法有哪些呢?

饮食的调理重点是降低碳水化合物/脂肪摄入比率,以遏制胰岛素拒抗,减轻体重以平抑异常促性腺激素和雄激素分泌。下面为大家介绍促进排卵期食物的调理方法:

一、好孕汤:当归50克,金银花也就是俗称的二花15克,红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3至5枚。

做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。

二、黑豆:补充雌激素,将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。

三、黑豆汤:促卵泡发育、补充雌激素。泡一个晚上,然后加水煮汤大概慢火1小时左右,豆子就比较软了,每天吃50颗左右就着一小碗汤,喝6-7天。

四、黑豆糯米粥:改善黄体功能不足。黑豆30克、糯米60克;做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。

以上是促排卵饮食的调理方法。编者为大家介绍了四种最常见的,也是比较有效的方法。大家要按照正确的方法,合理使用,切勿盲目。这样才能达到理想的效果。