三七粉的正确吃法 三七粉的正确服用方法

发布时间:2024-10-25 06:17:35

三七粉的正确吃法三七粉的正确服用方法

三七粉就是用三七磨出来的粉末。三七粉的营养价值很高,对人体有好处,同时三七粉也是一种中药,平时人们吃三七粉能补血活血也能延缓衰老。

三七粉的正确吃法

1.煲汤

比如说红糖当归汤,加入15g当归,炖煮大概半个小时之后,放入适量的鸡蛋,15分钟后,再放入三七粉3g左右,搅拌均匀即可直接服用了。

2.生吃

生吃可以起到降血压、降血脂、双向调节血糖、预防和治疗心脑血管疾病、保护肝脏、抗衰老、止血、活血化瘀、改善记忆力等作用,是比较常见的一种吃法。用30度左右的白开水或者热牛奶冲服,如果服用过程中很苦,用豆浆、甜牛奶、适量加一点蜂蜜一起服用。或者单独购买空胶囊壳,将三七粉灌满后温水吞服,每天服用10颗左右。

3.熟吃

包装内附送的小量勺为1平勺3克,正常情况下一次熟吃三七粉为3克,用温开水兑服,早晚各一次效果更好。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服,治疗效果更佳。

4.冲服

每次取少许三七粉,2g左右就足够了,然后倒入温开水搅拌均匀即可服用,一天2次就好了,如果想要效果好的话,也可以直接就水生吃,能够保证充分吸收。

5.炖肉

取三七粉5g,鸡肉剁成小块,同时置于汤锅内,葱、姜洗净,姜切片,葱切段后放在鸡上面,加入清水适量,料酒、食盐适量,上火炖煮1小时,出锅后拣去葱、姜,调入味精拌匀后即可食用。

6.熬粥

将红枣、大米各30g洗净后置于锅中,加清水适量,上火煮20分钟至粥熟,然后取三七粉5g放入其中即可食用。每日分2次食用,可连用数日。