为什么空腹不可以洗澡？ 夏季洗澡要注意这3点！

空腹不宜洗澡是因为此时体温会下降，导致身体机能减退，容易受凉感冒。夏季洗澡虽然可以降温舒爽，但也有一些需要注意的地方，下面就为大家介绍夏季洗澡的三个注意事项。

夏季洗澡时间要控制在15分钟以内。夏季天气炎热，很多人喜欢在洗澡时多泡一会儿，这样不仅会使皮肤过度干燥，还会破坏皮肤的保护屏障，容易导致皮肤干燥、出现瘙痒等问题。夏季洗澡时最好将时间控制在15分钟以内，洗澡水温也不宜过热，避免对皮肤的伤害。

夏季洗澡水温要适中。很多人在夏季洗澡时都喜欢用冷水，认为这样可以降温消暑。但实际上，过冷的水温会导致皮肤毛细血管收缩，影响皮肤血液循环，进而影响身体健康。夏季洗澡时不宜使用过冷的水温，最好选择温水或者稍微凉爽的水温，让身体得到舒适的享受。

夏季洗澡后要及时擦干身体。夏季天气湿热，洗澡后没有及时擦干身体很容易导致细菌滋生，引发皮肤感染等问题。夏季洗澡后要及时擦干身体，特别是皮肤皱褶处要特别注意，保持皮肤清爽干燥，避免细菌滋生。

夏季洗澡虽然是一件舒适的事情，但也需要注意一些细节，避免对皮肤造成伤害。控制洗澡时间在15分钟以内，选择适中的水温，和及时擦干身体是夏季洗澡的注意事项。