吃什么水果对皮肤好

一般吃苹果、草莓、柠檬、猕猴桃等水果对皮肤好，患者在吃的时候要适量，如果过量食用可能引起患者出现胃部不适。

1、苹果：苹果中含有果胶可以促进肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，可以排除体内的毒素，并且还可以促进体内脂肪的分解，对患者的皮肤有一定的好处。

2、草莓：草莓中含有丰富的维生素C，维生素C可以促进胶原纤维的形成，适当的吃一些草莓可以使患者的皮肤变得光滑有弹性，对皮肤有一定的好处。

3、柠檬：柠檬中的维生素含量极为丰富，而且柠檬中还含有丰富的柠檬酸，可以减少皮肤色素的沉着，适当的吃一些柠檬，还可以使患者的皮肤变得光滑、红润。

4、猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C可以防止黑色素的形成，可以有效的预防色素沉淀，对美白有一定的效果。

患者在服用这些水果的时候要适量，如果过量食用可能引起患者出现胃部不适，如果患者出现了胃部不适，可以在医生指导下口服铝碳酸镁片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物治疗。