脾虚平时能不能吃点莲子红枣？

脾虚通常可以吃一些莲子、红枣，但要注意不要一次吃太多。

莲子是中医中的一种中草药，通常具有补脾止泻的功效，可以缓解脾虚引起的长期腹泻。红枣一般指中草药中的红枣，具有补中益气的功效，可缓解脾虚引起的倦怠、乏力、大便松弛等。

脾虚的病因可能与饮食因素、精神因素等有关。患病后，可能会出现食欲不振、腹胀等症状。有些患者也可能同时出现水肿、大便稀疏等症状。当出现上述症状时，除了适当吃莲子和红枣外，还需要在医生的指导下用药改善，以免影响健康。常见的药物一般有补中益气丸、理中丸、附子理中丸等。为了有利于身体恢复，我们还可以在中医的指导下，通过针灸建里、内关、太冲等穴位，帮助改善症状。

在配合医生治疗的过程中，患者还需要注意保持良好的生活习惯，特别是饮食，减少西瓜、冰淇淋等冷食的摄入，适当服用山药、胡萝卜、荔枝等温食。同时，我们也需要注意不要暴饮暴食，三餐应定期定量，以确保营养均衡。