孕妇能不能吃石榴？

孕妇是可以适量吃石榴的。石榴含有丰富的营养成分，如维生素C、B族维生素、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质，有助于增强免疫力、促进铁吸收、缓解早孕反应等。然而，石榴也含有较多的有机酸，过量食用可能对牙齿和肠胃造成一定刺激。

1、增强免疫力：石榴富含维生素C和其他营养物质，有助于增强孕妇的免疫力，预防感冒和其他疾病。

2、促进铁吸收：石榴中的维生素C和其他有机酸可以促进孕妇对铁的吸收，有助于预防缺铁性贫血。

3、缓解早孕反应：石榴的口感酸甜可口，有助于缓解孕妇的孕吐症状，增加食欲。

4、注意事项：虽然孕妇可以适量食用石榴，但也要注意不要过量，以免对牙齿和肠胃造成刺激。另外，患有妊娠糖尿病的孕妇应慎食石榴。

如果孕妇想要食用石榴，建议先咨询医生或营养师的建议。