冬春季节怎样补充维生素D

1、维生素D缺乏的表现：

婴幼儿表现夜啼，出汗，睡眠不宁，乳牙萌出慢;年长儿经常说腿疼，但是说不清具体位置。部分表现睡眠不宁，翻身频繁，出汗多。

2、怎样进一步确诊?

许多家长去医院要求查血的微量元素，实际上这是徒劳的，因为通常说的缺钙是骨头缺钙，而查血通常是不低的，因为有甲状旁腺素的代偿，即使骨头缺钙，血钙往往也不低。应该同时查血的25羟维生素D，比较准确。或者拍个长骨远端的x线片，会有相应表现，可帮助诊断。

3、预防

早产儿和双胎儿生后两周就开始补充维生素D，每日800单位，3个月后改为预防量，每日400单位;足月儿生活两周开始补充维生素D，每日400单位，一直到2岁半左右，年长儿进入冬天后也应该间断补充2-4盒。贝特令或伊可欣都行。