葡萄糖高吃什么最好降得最快?

发布时间:2024-10-22 10:45:33

葡萄糖高吃什么最好降得最快?

高葡萄糖一般是指高血糖,高血糖不吃什么最好降低最快的说法,高血糖患者一般可以吃低脂低糖的食物,也可以吃降糖药帮助降低血糖。

1、吃低脂低糖的食物:

如荞麦、燕麦、高粱等,这些食物富含膳食纤维,糖指数相对较低,脂肪含量相对较低,用这些食物代替主食,可增加饱腹感,延缓胃排空,有助于调节体内血糖水平。

2、服用降糖药:

盐酸二甲双胍肠溶片、格列吡嗪片、阿卡波糖片等可在医生指导下服用,可降低体内血糖。

高血糖患者不仅可以吃上述食物和药物,还可以适当增加运动,帮助降低血糖。高血糖患者一定要科学改善,避免追求快速降血糖,防止低血糖反应。平时要定期监测血糖值,及时了解血糖值是否在正常范围内。