验血葡萄糖偏高是怎么回事

发布时间:2024-10-22 15:10:58

葡萄糖是人体很重要的一种物质。那么,验血葡萄糖偏高是怎么回事呢?为了给大家提供帮助,下面小编来介绍一下验血葡萄糖偏高是怎么回事。

一、验血葡萄糖偏高是怎么回事,

人体在对食物进行了一系列的消化吸收后,碳水化合物等被分解成葡萄糖进入血液,形成并升高了血糖。正常下,血糖维持在一个稳定的范围内,而对血糖起主要调节功能的就是胰岛素。

人体的胰腺中有一部分被叫做胰岛,有分泌胰岛素的功能,血糖升高后就会刺激胰岛分泌胰岛素,促使得我们进食后升高的血糖能够被代谢利用,从而降低血糖到正常范围内。

但种种原因,使得胰岛的分泌功能不足或胰岛素的作用减弱,血糖就不能正常代谢而长时间超过正常范围,人体自身如果无法恢复这种异常,就会发生糖尿病。血糖升高,不一定就是糖尿病。

如果测到葡萄糖偏高,还需要考虑一下是否是检查之前摄入过大量的葡萄糖,这样都是会影响测量结果的。

二、葡萄糖偏高吃什么

基本上不存在不能吃的,单糖最好不吃。主要是要控制总热量的摄入。使饮食更合理,在饮食方面正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获取均衡营养。

建议吃升糖指数低的蔬菜,如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮,如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。

但都要注意量,控制好热量,合理安排饮食,少量多餐,要高纤维饮食,饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量,根据每个人的耐受量和程度,应有营养师制定。同时在要密切的关注血糖,适量运动。