西红柿有什么功效?可有效淡斑

发布时间:2024-10-21 09:08:00

西红柿,这个我们非常熟悉的一种蔬菜,而且大家应该都有吃过西红柿。番茄果实营养丰富,具特殊风味。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

西红柿是维生素C的天然食物来源,每天食用1-2个西红柿,可以增强血管柔韧性,制止牙龈出血,增强抗癌能力,对高血压、心脏病患者非常有益。同时,西红柿中还含有一种特殊成分――番茄素,而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用,可防治胃热口苦、发热烦渴、中暑等症,是益气生津、健脾和胃的佳品。那么西红柿怎么吃呢,一块来看看吧!

西红柿酱的做法

1、小番茄冲洗干净,用淡盐水浸泡片刻后,再次冲洗干净,去蒂。

2、小番茄切成小块。

3、用料理机把小番茄研磨成番茄汁。

4、番茄汁倒进搪瓷锅或者不锈钢锅中。

5、大火加热,煮沸后转小火。

6、消毒玻璃瓶。玻璃瓶清洗干净。

7、玻璃瓶放入烤箱,100度烘烤10分钟左右,烘干水分。

8、熬煮40至60分钟,直到番茄汁变稠,呈现鲜艳的红色,散发浓郁的番茄香气即可。我用的小番茄很多,煮了一大锅,所以时间久点,用了差不多一个小时。

9、灌装番茄酱。锅不离火,将番茄酱灌入消毒好的玻璃瓶,装置8分满。

10、倒入一汤匙白酒,立刻盖上盖子,密封好。

西红柿炒大头菜

食材:西红柿,大头菜

主料:大头菜200g,西红柿2个。

配料:葱。

调料:鸡精,花椒粉。

方法:

1、大头菜洗净切丝备用,西红柿洗净切块,葱切末。

2、热锅热油,放一半的西红柿煸炒出红油,再放葱花爆香。

3、放入大头菜翻炒均匀,放入适量的花椒粉、盐翻炒均匀。

4、再放入剩余的西红柿翻炒均匀,大概炒二三分钟,待汤汁收的差不多时加少许味精调味即可出锅。

西红柿祛斑的小窍门

1、天天食用

因为西红柿中含有大量的维生素C,天天食用西红柿,就可有效祛除色斑,或将西红柿榨成汁饮用,也可美白祛斑,天天食用西红柿,还有晒后修复肌肤的功效。

2、西红柿面膜

西红柿除了食用祛斑外,还可以用来外敷祛斑,把西红柿榨汁,然后涂在脸上,或用化妆纸浸泡透西红柿汁敷脸,坚持几天,就可看到斑点慢慢消失了。

3、西红柿擦脸祛斑

可以直接将西红柿切成薄片,然后既可以将西红柿薄片敷在有斑点的部位即可。每天坚持使用,长期下来可以有效淡化色斑的作用,而且还可以让皮肤变的更加洁白哦。

4、蜂蜜西红柿祛斑

把西红柿用榨汁机榨成汁,然后调入蜂蜜拌匀,然后用刷子均匀涂在脸上,20分钟后洗干净,每星期做2次这面膜,可有效淡化色斑,并令肌肤更细腻。

5、面粉西红柿面膜

把西红柿捣碎取汁,加入面粉调成糊状,再加入蜂蜜拌匀,然后涂在脸上,25分钟后洗干净,长期坚持使用这个面膜,可有效淡斑、祛斑,而且还可令肌肤更白嫩。