深海鱼油的副作用是什么 深海鱼油的食用注意事项

随着生活观念的转变，人们越来越追求身体的健康。尤其有很多老年人为了降血压血脂就会选择吃深海鱼油，但是深海鱼油是不是真的可以降低血压血脂，会不会有其他的副作用呢？相信这个问题是每个人都想问的，那么我们就一起来看看深海鱼油的副作用有什么，希望大家看完以后能够在生活中多多注意深海鱼油的食用注意事项。

深海鱼油的副作用有什么

深海鱼油对人体有保健作用，但是却不能多吃，因为深海鱼油含有脂溶性成份，当人体过多的摄入以后，会导致血液不容易凝结，增加了出血的风险，而且这些脂溶性成分还不会随尿排泄，这就容易引发蓄积性中毒。还会引发口臭和胃部症状，比如恶心，胃部出现灼热感，还会造成流鼻血及皮疹的情况发生。深海鱼油的产生是从鱼类中提取的，而鲭鱼和养殖鲑鱼很容易受到现代化学品的污染。选择深海鱼油时，要选用来自深海的纯度较高的无污染的鱼油产品。

深海鱼油的食用注意事项

因为深海鱼油可以抑制血小板凝聚，所以凝血功能不全的人群，最好不要吃深海鱼油，对于少数过敏体质的人群，最好也不要食用。尤其是孕妇，在预产期前一个月，必须停止食用深海鱼油，以防止产生坏影响。其次脂肪肝也有可能是食用了较多的深海鱼油引起的。深海鱼油可以帮助有脂肪肝的病人降低血脂，但却会反作用加重脂肪肝。再次，深海鱼油对于心脏有很多复杂的影响，有可能会阻断心脏的离子通道，更有可能会减少血液的凝结，对人体产生不好的影响。如果存在心绞痛或者是心脏有问题的人群，千万要慎重的服用深海鱼油。这就需要我们重视深海鱼油的食用注意事项，不可盲目的胡乱食用。

以上我们通过对深海鱼油的副作用的了解，以及在食用深海鱼油中的注意事项的了解，为我们在选择深海鱼油的过程中起到了很大的作用，有助于我们科学的选择深海鱼油产品。