胃痛吃什么食物好

发布时间：2024-10-18 17:04:34

随着社会经济的发展，很多人因为工作压力大，工作繁忙而造成了胃痛的老毛病。那么胃痛吃什么食物比较好，背痛吃什么水果比较好?胃痛有哪些食疗方法?胃痛怎样缓解?胃痛的话吃什么食物养胃呢?今天就来详细了解一下这些问题的答案。

胃痛吃什么食物好

1、小米粥

多喝一些小米粥，能够很好的维护肠胃的正常功能，而且还有着滋阴补虚的功效，可以温暖肠胃，能够有效的解决拉肚子所引起的肠胃不适的症状，喝一些大米熬成的粥也是可以的。

2、吃一些面条和面包

在胃疼的时期，可以多吃一些面条等主食，能够很好的减轻肠胃的负担，还可以调理肠胃，并且还能够补充人体所需要的营养物质，促进人体的新陈代谢。最好不要吃一些油腻的食物。

3、含有大量维生素c的水果

红枣，橘子等的水果中含有大量维生素c，有着很好的抗氧化的作用，还能补充人体所需要的营养物质，促进人体的生长发育和新陈代谢，而且还能够有效的保护肠胃，特别适合胃病的患者食用，但是也要适量的，却不能过量的食用。

胃痛吃什么水果好

1、红色水果

像黑加仑，草莓等水果中含有大量的花青素，有着很好的抗氧化，延缓衰老的作用，能够清除体内的自由基，而且又对癌症有着一定的防治作用。

2、含有大量维生素c的水果

红枣，橘子等的水果中含有大量维生素c，有着很好的抗氧化的作用，还能补充人体所需要的营养物质，促进人体的生长发育和新陈代谢，而且还能够有效的保护肠胃，特别适合胃病的患者食用，但是也要适量的，却不能过量的食用。

胃痛食谱推荐

1、姜枣桂圆汤

将新鲜的姜切成小片，放在一边备用，将红枣桂圆洗干净之后，放在一边备用，在锅中放入适量的清水，煮沸之后，将红枣干姜，放入，再放入桂圆，最后放入一些红糖。煮15到20分钟左右就可以了，能够很好的治疗胃病患者的一些疾病。

2、酸辣卷心菜

将卷心菜洗干净之后，切成细丝放在一边备用，这个期间可以放入一些盐，腌半个小时左右就可以了，将辣椒洗干净之后切成小丝放在一边备用，在锅中放入适量的食用油，加热之后放入葱姜蒜爆香，可以放入一些花椒，放入卷心菜，翻炒几下之后再加入辣椒，最后放入盐，可以根据自己的口味加入一些糖，能够很好的促进胃黏膜的再生，还有着一定的镇痛消炎的作用。

3、桂花心粥

将规划新洗干净之后放在一边备用，将福临洗干净放在一边备用，在锅内放入适量的清水，加热之后放入一些，大米，煮沸之后，用小火煮20分钟左右，放入桂花心和茯苓，将，汤汁，放在锅里，煮半个小时左右就可以服用了，特别适合用于治疗急性胃炎。

胃痛食疗法

1、酸辣卷心菜

将卷心菜洗干净之后，切成细丝放在一边备用，这个期间可以放入一些盐，腌半个小时左右就可以了，将辣椒洗干净之后切成小丝放在一边备用，在锅中放入适量的食用油，加热之后放入葱姜蒜爆香，可以放入一些花椒，放入卷心菜，翻炒几下之后再加入辣椒，最后放入盐，可以根据自己的口味加入一些糖，能够很好的促进胃黏膜的再生，还有着一定的镇痛消炎的作用。

2、蒸香蕉

香蕉是一种特别好的食物，如果是生吃的话，能够有效的解决便秘的症状，如果将香蕉蒸着吃的话，可以预防拉肚子，也可以治疗肠胃功能紊乱引起的胃疼的问题。

胃痛怎么缓解

1、可以轻轻的揉揉胃部，能够很好的缓解疼痛。但是也要适当的用力，不要过度用力，否则会加快血液循环，从而使症状更加明显，更加疼痛。

2、胃痛的时候喝一杯温温的水或者，用热水袋敷一下微博，能够很好的缓解疼痛。

3、胃痛的时候就能放松身体，不要让身体过于紧绷，过于紧绷反而会加重胃痛，深呼吸，尽量的放松身体，能够很好的缓解疼痛。

4、在胃疼的时候吃一些热的食物，有的时候胃疼就是因为空腹导致胃酸分泌过多，然后从而刺激肠胃，不利于肠胃的健康，这个时候吃些热的食物都可以很好的缓解疼痛了。

5、胃疼的时候不要穿紧身的裤子，裤子太紧的话可能会压迫到胃部，从而不能使疼痛得到有效的缓解。可以将身体微微弯曲，能够很好的缓解。

胃痛吃什么食物养胃

1、红色水果

像黑加仑，草莓等水果中含有大量的花青素，有着很好的抗氧化，延缓衰老的作用，能够清除体内的自由基，而且又对癌症有着一定的防治作用。

2、桂花红枣粥