鹅肉怎么焖好吃营养健康

鹅肉脂肪的熔点亦很低，质地柔软，容易被人体消化吸收，焖鹅肉制作起来很简单哦，下面是的焖鹅肉好吃的做法资料，欢迎阅读。

客家焖鹅食材准备做法步骤

1.把鹅清理干净斩块备用。

2.准备好所用配料，冬菇要提前冲洗泡发。

3.把红枣去核剪小块，姜切片，蒜用刀背拍裂开，冬菇切片，蒜苗的蒜梗部分切粒，叶子部分切长段。

4.热油锅下姜蒜和两个八角爆香。

5.接着加入蒜苗的蒜梗和香菇煸香。

6.把鹅下锅大火翻炒。

7.加入红枣。

8.烹入适量料酒。

9.鹅炒到表面金黄时加入泡香菇的水，再加小半碗清水。

10.调入老抽调色。

11.加入半勺白糖，盖上盖子中火焖至水份收干。

12.最后加入蒜叶。

13.加入适量盐翻匀入味即可。

小贴士

1.肥比较肥，前期炒的时候要少放油，把鹅多炒一会儿，把油炒出来。

2.传统的做法是整只鹅做好再斩的，不过现在一家人人口都比较少，斩块做也更入味些。