西红柿金针菇蛋花汤好吃又营养的做法

西红柿金针菇蛋花汤是一道很有营养价值的汤品，而且做法十分的简单，而且西红柿蛋汤是女性美容的首选，这道汤加了一些金针菇很多人还是很喜欢吃的。以下是小编推荐的西红柿金针菇蛋花汤做法，欢迎阅读!

制作西红柿金针菇蛋花汤的食材西红柿金针菇蛋花汤好吃又营养的步骤

1.准备两个西红柿。

2.把西红柿切片放入锅里。

3.盖上盖子煮开。

4.把金针菇洗干净。

5.把金针菇放入西红柿汤里。

6.盖上盖子煮一会。

7.加入鸡蛋，盐，味精，一碗西红柿金针菇蛋花汤就做好了。

金针菇的最佳搭配

豆腐+金针菇

金针菇具有益智强体的作用，与豆腐搭配，对癌细胞具有明显的抑制作用。

白萝卜+金针菇

金针菇可健脾胃、安五脏，益智健脑屿消食解毒的萝卜搭配，效果更加明显。

绿豆芽+金针菇

金针菇与绿豆芽一起吃，具有清热消毒的作用，常用于防治中暑和肠炎。

鸡肉+金针菇

金针菇适合和鸡肉搭配食用，能够促进蛋白质的吸收和脂肪的消化，减轻胃肠负担，防治胃肠疾病。

菠菜+金针菇

金针菇富含钾，可以抑制血压升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病;膳食纤维可吸附胆酸，降低胆固醇，从而防治高血压;菠菜中的镁可以减少应激诱导的去甲肾上腺素的释放，两者结合起到降压的作用。

番茄+金针菇