女性朋友多吃荸荠对身体好

发布时间:2024-10-15 07:55:15

荸荠这种食物在我们的生活中是非常的常见的了,许多人也都很喜欢吃荸荠这种食物,荸荠不仅营养价值非常的高,对于人体的好处也是非常多的哦,尤其是女性朋友们很喜欢吃荸荠,因为多吃荸荠可以帮助我们女性朋友起到很好的美容养颜的作用,那么女性朋友们在经期能不能吃荸荠呢?下面我们一起来看看吧。

荸荠皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,有“地下雪梨“之美誉,北方人称之为“江南人参“,既可做水果生吃,又可做蔬菜食用,是大众喜爱的时令之品。经常食用可以消风毒,除胸中热气。

荸荠这种食物时可以生吃的哦,其实荸荠就像水果一样,生吃味道也是非常不错的哦,但是生吃一定不要吃的太多的哦,容易腹胀。当然了,我们生吃荸荠一定要先用开水泡一下再吃的哦,不然是很难消化的哦,当然了,荸荠的吃法是有很多的哦,荸荠肚片汤味道就是非常不错的哦。

荸荠肚片汤

原料:猪肚、黑木耳、荸荠、生姜、小葱、花椒粒。

做法:

1.将猪肚用油正反两面反复搓洗,直至去净黏液无腥味为止,锅内坐水,放入生姜、花椒粒,将清洗干净的猪肚放入;水开二度之后,淋入料酒1勺大火继续煮3-5分钟后将猪肚捞出,进行二次处理:乘热撕去脐部的膜,再翻过来刮净油脂粒。

2.处理好的猪肚再次冲洗干净,切成条块状,放入加有水和生姜末的锅内煮熟,捞出控水备用;炒锅烧热注油,将猪肚条入锅翻炒,加入适量开水(或高汤),加盖焖炖至肚条熟软汤色稠浓。

3.将荸荠刷洗干净削皮切块,干黑木耳泡发,拣洗干净备用,小葱切末;将洗净去皮的荸荠及黑木耳下入锅中继续焖炖10分钟左右,加入精盐调味,调入胡椒粉少许,撒入葱末即可出锅。

功效:消风毒,除胸中热气

通过上面的介绍,我们可以知道了哦,荸荠这种食物的味道是非常好的哦,并且女性在经期的时候吃荸荠对于身体好处也是有很多的哦,当然了,多吃荸荠肚片汤能够帮助我们消风毒,除胸中热气的哦,最后希望我们的介绍对大家能够有所帮助,大家如果还有什么不了解的,可以随时向我们咨询的哦。