年轻人血压140怎么降下来

通常所说的血压140mmHg是指收缩压。年轻人收缩压140mmHg可以通过一般治疗、药物治疗及手术治疗等方式改善，具体如下：

1、一般治疗：戒烟限酒、低盐低脂饮食、注意休息、保持乐观的心态，有研究表明，体重降低后血压有不同幅度的下降，故如果肥胖合并血压升高者应先进行减重。

2、药物治疗：如果经生活干预后血压仍未恢复正常，应遵医嘱进行药物降压，可选择钙离子阻滞剂，如氨氯地平、拉西地平等；可以选择缬沙坦、贝那普利等药物；盐敏感性高血压者还可以选择利尿剂治疗，如氢氯噻嗪、吲达帕胺等。

3、手术治疗：年轻人血压升高还应考虑继发性高血压的可能，如嗜铬细胞瘤，可通过手术切除瘤体。

年轻人血压140mmHg如排除继发性高血压，多数人群可以经生活干预后恢复正常水平，建议日常注意自我监测血压，如有不适及时就诊。