女性bmi17正常吗

发布时间:2024-10-12 18:07:23

女性BMI17一般是不正常的,属于偏瘦情况。

BMI一般指的是体脂率。正常情况下女性的体脂率大概是18~24,因此BMI17稍微偏低,属于偏瘦情况。但稍微偏瘦一般不会对女性身体造成影响,因此不必紧张。平时可以适当吃点有营养的食物,比如多吃牛肉、鸡蛋、瘦肉等食物,能够补充能量,增强身体新陈代谢。

一般女性的体脂率超过24被称为过重,超过28被称为肥胖,超过32被称为重度肥胖,若已经出现了重度肥胖,对个人身体会有一定影响,可能会诱发各种疾病,例如糖尿病、高血压、高血脂症等,同时还可能会引发心脑血管疾病,需要及时进行身体调理,适当进行体育运动,控制食物的摄入,减少脂肪堆积,避免对后期生活造成影响。

而女性稍微偏瘦,只要有没有不适症状,即为正常。日常生活中保持充足的睡眠,饮食上可以多吃富含蛋白质和富含维生素的食物。