山药的功效与作用

山药的功效与作用通常是益气养阴、补脾肺肾、固精止带。

1.益气养阴：能够补充人体所需的气，对于气虚引起的乏力、疲倦等症状有很好的改善作用。同时，山药还能滋养阴液，对于阴虚所致的口渴、咽干、咳嗽等症状也有良好的缓解效果。

2.补脾肺肾：在中医理论中，脾、肺、肾是人体的三个重要器官，山药能够对这三个器官起到补益作用，从而增强人体的免疫力和抗病能力。

3.固精止带：能够减少精液的流失，对于治疗遗精、早泄等症状有帮助。同时，山药还能止带，对于女性白带过多、月经不调等问题也有一定的改善效果。

食用时需适量，并根据个人体质选择合适的食用方法。如果身体不适，需要及时去医院治疗。